¿Los resultados son anónimos?

Sí. El cálculo ocurre en tu dispositivo y no se envían datos a ningún servidor.

¿Sustituye a una evaluación profesional?

No. Los resultados son orientativos e informativos; si el malestar es alto consulta con un/a profesional.

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Consejos y recursos

Respira profundamente 3× antes de comenzar.
Responde pensando en las últimas 2 semanas.
Si dudas entre dos opciones, elige la más frecuente.

Legal y privacidad (RGPD)

Esta web cumple con el Reglamento General de Protección de Datos (UE 2016/679). No usa cookies ni recopila datos personales. Los cálculos se realizan localmente en tu dispositivo, sin envío de información a servidores. Los resultados son orientativos e informativos y no constituyen diagnóstico, terapia ni sustituyen atención profesional. Si el malestar interfiere en tu vida o empeora, contacta con un/a profesional de la salud mental o tu centro sanitario de referencia.

Cómo interpretar los resultados

“Bajo” sugiere ausencia o leve presencia de síntomas. “Moderado” indica síntomas relevantes. “Alto” sugiere valorar consulta profesional. Los resultados son solo orientativos.

Ayuda inmediata

Si sientes riesgo para tu integridad o pensamientos de autolesión, contacta de inmediato con los servicios de emergencia locales (112 en España) o acude al hospital más cercano.